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    吃冰淇淋的注意事項

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    吃冰淇淋的注意事項

    2019-07-13

    冰淇淋營養豐富,口感柔和,給人帶來涼爽。不過雪糕棒批發廠家提醒吃冰淇淋也要注意以下幾點。


    1.冰淇淋是一種高脂肪食物,不易消化,吃多了會降低食欲,早上、飯前、飯后以及睡前和空腹時都不要吃冰淇淋,且吃冰淇淋一定要有度。


    2.冰淇淋的溫度一般在0℃左右,而人的正常體溫是37℃,如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激,它會使胃腸血管收縮,使消化液的分泌減少。如果一天中食用冰淇淋過多,冷刺激頻繁,會引起腸胃疾病。那些體質虛弱的人,胃炎、結腸炎患者不要吃。

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    3.冰淇淋中含的糖屬于精糖,不宜吃太多。如果不放心外面買的冰淇淋,可以在家用昂萊爾冰淇淋機做,使用方便,味道也不錯,營養專家建議,人一天食用30克左右的糖較適合,假如一個孩子一天吃上好幾盒冰淇淋,再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖,那么,每天所食用的糖分就遠遠不止30克了。冰淇淋屬于高糖食品,糖尿病人也不能吃。

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    4.冰激凌高糖分,又是冷凍食品,虛寒體質的人食用會加重身體負擔;


    5.冷飲對腸胃有刺激左右,脾胃虛弱的人群不適合食用。


    6.冰激凌糖分含量極高,熱量較大,患有糖尿病、肥胖人群不宜食用。


    冰淇淋其實是一種營養價值很高的冷凍甜品,老少皆宜且四季可食。冰淇淋含有人體所必需的微量元素、蛋白質、氨基酸、鈣、脂肪等。冰淇淋在國外是家庭餐桌之必備。隨著我國經濟、文化、消費習慣和觀念的改變,冰淇淋產品也逐漸獲得消費者的認可,2017年冰激凌產銷已超過500萬噸,是1987年的50倍左右。

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