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    吃冰淇淋有哪些好處呢?您知道嗎

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    吃冰淇淋有哪些好處呢?您知道嗎

    2019-07-13

    冰淇淋,又稱雪糕,種類繁多,花樣百出,是人們生活中少不了的甜食冷飲,尤其是炎熱夏季更是處處可見。它是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素做原料,經冷凍加工而成,主要作用是清涼祛暑。


    冰淇淋作為休閑食品在西方國家的餐桌上是???,被西方人視作必備菜肴。而在中國,由于冰淇淋味道宜人,細膩滑潤,涼甜可口,色澤多樣,不僅可幫助人體降溫解暑,提供水分,還可為人體補充一些營養,因此在炎熱季節里備受青睞。

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    當前我國的中老年消費者將吃冰淇淋集中在夏季,以消暑為目的,這是一種相對傳統的消費觀念,其實四季食用冰淇淋對人類健康是大有益處的。下面小編帶大家來了解一下吃冰淇淋的好處:


    一、冰淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品,適當的食用冰淇淋有助人體補充這些成分,對于人體有著一定的好處。


    二、冰淇淋中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等,這些元素的攝人有助于幫助人體調節生理機能、保持滲透壓和酸堿度。


    三、對于一般奶油冰淇淋來說,其營養成分是牛奶的兩三倍,同時這些成分在人體內的消化率可以達到95%以上,相對于肉類、脂肪類的消化率來說還要的高哦。


    四、降低食欲,冰淇淋中含有大量乳糖成分,乳糖作用就是能迅速提高腸胃滿足感,飯前吃一支冰淇淋,會幫你控制食欲。

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    冰淇淋都含有較多的糖,糖尿病患者不可貪嘴。不要一次進食過多。吃得太多對小兒易引起腹痛,對中老年人則易引發心絞痛,對一般人易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音。長期大量食用甚至代替正餐食物則會導致營養缺乏癥,并有可能損壞牙齒。不能進食過快,以免刺激內臟血管,使局部出現貧血,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。有的人還會出現三叉神經痛和頭痛。已患有上述疾病的人應慎食冰淇淋。


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